Sebelum berkendara
1a. Pemanasan Tubuh
Pastikan tubuh dan pikiran dalam keadaan sehat dan siap untuk berkendara dengan melakukan pemanasan tubuh.
1b. Perlengkapan Berkendara
Helm : Gunakan helm, sebagai pelindung kepala dan kaitkan tali pengikat dengan benar agar helm tidak terlepas saat terjatuh.
Pakaian : Gunakan jaket lengan panjang dan celana panjang sebagai pelindung tubuh dari kondisi cuaca dan kemungkinan cedera saat terjatuh. Pilih jaket lengan panjang dan celana panjang yang sesuai ukuran dan nyaman digunakan.
Sarung Tangan : gunakan sarung tangan sebagai pelindung dari kondisi cuaca, kemungkinan cedera saat terjatuh, dan membuat genggaman tetap mantap/tidak licin saat berkendara. Pilih sarung tangan yang sesuai ukuran dan nyaman digunakan.
Sepatu : gunakan sepatu sebagai pelindung kaki. Dianjurkan menggunakan sepatu yang melindungi mata kaki.
